"Halka aad ka billowdo ma aha waxa go'aamiya halka aad ku dambaynayso."

"Waxaan doonayaa in dhalinyarada ku dhex jirta duruufo la mid ah kuwii aan anigu soo maray ay fahmaan in halka aad ka billowday nolosha uusan go'aamin halka aad ku dambaynayso."

Demetrios Bradshaw, oo ahaa tababare ka tirsanaa Olombikadii London 2012 kuna soo barbaaray Mitcham oo ku taalla koonfur-galbeed London, dalka UK ayaa dadka la wadaagaya qisadiisa si uu ugu muujiyo dhalinyarada kale in ay guul gaari karaan inkastoo ay la kulmaan caqabado adag.

Intii uu korayay, isaga iyo qoyskiisu waxay muddo ku-meel-gaar ah ahaayeen kuwo guri la'aan ah, aabbihiina wuu geeriyooday markuu ahaa dhallinyaro, waxayna kuwaasi ahaayeen duruufo ay si fudud ugu suurtoobi lahayd "in uu jid khaldan qaado".

Hase yeeshee, ninkan 42 jirka ah wuxuu noqday tababare dadka ku tababara jimicsiga ugu guulaha badan Britain ee Max Whitlock, wuxuu noqday tababaraha Xulka Ireland, wuxuuna aasaasay shirkad u gaar ah oo dhinaca duulista ah.

Bradshaw wuxuu ku noolaa hoy ku-meel-gaar ah ka dib markii waalidkiis ay waayeen gurigoodii isaga oo 10 jir ah.

Markii dambe, wuxuu la deggenaa hooyadii oo asal ahaan ka soo jeedday Qubrus, kuna nooleyd guri dowladeed, kaddib markii aabbihiis oo ka soo jeeday Jasiiradaha West Indies uu geeriyooday qiyaastii shan sano ka dib.

Si kastaba ha ahaatee, muddadaas ayuu dhiganayay Dugsiga Wimbledon College, halkaas oo markii ugu horreysay lagu baray ciyaarta jimicsiga (gymnastics).

"Waxaan ku soo barbaaray deegaan ay si aad u fudud suurtagal u ahayd in jid khaldan la maro," ayuu yiri Bradshaw.

"Waan arkay sida ay noloshu si degdeg ah ugu leexan karto jiho kale, balse ciyaartu waxay i siisay edbin, dhiirranaan iyo sabab aan ugu sii nagaado waddada saxda ah."

Xulka Ireland ayaa London 2012 la barbar dhigay tiradii ugu badnayd ee billado ah ee ay abid gaaraan, balse waxay sugeen 12 sano oo kale ka hor inta aysan ku guuleysan abaalmarintoodii ugu horreysay ee jimicsiga (gymnastics).

Ka dib markii uu isaga fadhiistay dunida ciyaaraha, Bradshaw wuxuu aasaasay shirkadda Aeras Aviation, bishii Maarso‑na wuxuu Madaxweynaha Botswana kula taliyay sida loo casriyeyn karo shirkadda duullimaadyada qaranka ee dalkaas.

Wuxuu sheegay in ganacsigii uu keligiis ku bilaabay uu tan iyo markaas aad u kobcay uuna noqday ganacsi caalami ah oo shaqaaleeya ku dhowaad 50 qof.

"Mar walba waan ogaa in noloshu ka ballaaran tahay intaas," ayuu intaa ku daray Bradshaw.

"Haddii aad diiradda saarto waxa aad rabto oo keliya, aad naftaada ku wareejiso dadka saxda ah, isla markaana—tan ugu muhiimsan—oo ah inaad yeelato samir, wax kasta waa suurtagal."