Comment savoir si votre corps dégage une odeur qui dérange les autres

La « cécité olfactive » (fatigue olfactive) peut vous empêcher de percevoir votre propre odeur corporelle. Il existe toutefois plusieurs moyens de savoir si cette odeur dérange les autres.

Nous avons tous une odeur corporelle à un moment ou à un autre, lorsque des bactéries se développent sur la sueur produite par les glandes apocrines.

Le problème est que notre odorat peut s'habituer aux odeurs que nous rencontrons régulièrement, même celles qui sont désagréables. Ce phénomène s'appelle la fatigue olfactive ou l'incapacité à détecter une odeur familière.

C'est pourquoi, par exemple, vous ne remarquez peut-être pas l'odeur de votre chien dans la maison, alors que vos invités la sentent.

Il existe des moyens suggérés pour contrer ce phénomène, bien qu'ils n'aient pas fait l'objet de recherches suffisantes. Une méthode consiste à passer des doigts propres sur le cuir chevelu ou sous les aisselles, puis à les sentir attentivement.

Odeurs corporelles

Les odeurs corporelles apparaissent lorsque la sueur entre en contact avec les bactéries présentes sur la peau.

Les odeurs corporelles peuvent être influencées par les hormones, l'alimentation, les infections, les médicaments ou certaines pathologies telles que le diabète. Des antisudorifiques spécifiques ou d'autres traitements peuvent s'avérer efficaces.

Qu'est-ce que l'odeur corporelle ?

L'odeur corporelle est ce que l'on sent lorsque la sueur entre en contact avec les bactéries présentes sur la peau. La sueur en elle-même est inodore, mais lorsqu'elle entre en contact avec les bactéries de la peau, elle dégage une odeur.

L'odeur corporelle peut être douce, aigre, piquante ou ressembler à celle de l'oignon. La quantité de sueur que vous produisez n'est pas nécessairement liée aux odeurs corporelles. C'est pourquoi une personne peut avoir de mauvaises odeurs corporelles sans transpirer beaucoup. De même, une personne peut transpirer abondamment sans dégager d'odeur.

En effet, l'odeur corporelle est due au type de bactéries présentes sur la peau et à leur interaction avec la sueur, et non à la sueur elle-même.

La transpiration est l'évacuation de liquide par les glandes sudoripares à la surface de la peau. Il existe deux types de glandes sudoripares : les glandes eccrines et les glandes apocrines. Ce sont principalement les glandes apocrines qui sont responsables de la production des odeurs corporelles.

Glandes eccrines

Les glandes eccrines sécrètent de la sueur directement à la surface de la peau. En s'évaporant, la sueur contribue à rafraîchir le corps et à réguler la température corporelle. Ces glandes ne produisent pas d'odeur.

Lorsque la température corporelle augmente en raison d'une activité physique ou d'un environnement chaud, l'évaporation de la sueur à la surface de la peau contribue à rafraîchir le corps. Les glandes eccrines sont présentes sur une grande partie du corps, y compris sur la paume des mains et la plante des pieds.

Glandes apocrines

Les glandes apocrines débouchent dans les follicules pileux. Les follicules pileux sont des structures tubulaires qui retiennent les poils dans la peau. Ces glandes se trouvent dans la région génitale et sous les aisselles.

Les glandes apocrines produisent de la sueur qui peut dégager une odeur désagréable lorsqu'elle entre en contact avec les bactéries présentes sur la peau. Ces glandes deviennent actives à la puberté, ce qui explique pourquoi les jeunes enfants n'ont généralement pas d'odeur corporelle.

La transpiration est un processus physiologique normal, mais en raison de certains aliments que nous consommons, de nos habitudes d'hygiène ou de notre patrimoine génétique, la sueur peut dégager une odeur désagréable lorsqu'elle entre en contact avec la peau.

Des changements dans la quantité de sueur que vous produisez ou dans l'odeur de votre corps peuvent être le signe d'un problème de santé.

Qui est le plus exposé au risque d'avoir une forte odeur corporelle ?

Les hommes sont davantage touchés par les odeurs corporelles, car ils possèdent généralement des glandes apocrines plus actives et une pilosité plus abondante. Les glandes apocrines deviennent actives à la puberté ; c'est pourquoi les odeurs corporelles commencent à apparaître à l'adolescence.

Quelles sont les causes des odeurs corporelles ?

Les odeurs corporelles apparaissent lorsque les bactéries présentes sur notre peau entrent en contact avec la sueur. Notre peau abrite naturellement des bactéries. Lorsque nous transpirons, l'eau, le sel et les sécrétions grasses se mélangent à ces bactéries et génèrent des odeurs.

Cette odeur peut être désagréable, agréable ou totalement inodore. Des facteurs tels que l'alimentation, les hormones ou certains médicaments peuvent influencer les odeurs corporelles.

Une affection appelée hyperhidrose provoque une transpiration excessive. Les personnes atteintes de cette affection peuvent être plus sujettes aux odeurs corporelles car elles transpirent davantage. Cependant, ce sont souvent les glandes eccrines qui sont les principales responsables de la transpiration gênante au niveau des paumes et de la plante des pieds.

Chaque fois que vous transpirez, il existe un risque de développer une odeur corporelle désagréable. Certaines personnes sont plus susceptibles que d'autres d'avoir une odeur corporelle forte.

Parmi les autres facteurs pouvant influencer l'odeur corporelle, on peut citer :

Pourquoi ma sueur sent-elle mauvais ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles votre sueur peut dégager une odeur désagréable. Par exemple, certains médicaments, compléments alimentaires ou aliments peuvent altérer l'odeur de votre sueur.

N'oubliez pas que la sueur en elle-même n'est pas à l'origine de l'odeur ; ce sont les bactéries présentes sur la peau qui, en se mélangeant à la sueur, produisent cette odeur.

Plusieurs maladies et troubles de santé sont associés à des modifications de l'odeur corporelle normale, notamment :

Si vous êtes diabétique, un changement d'odeur corporelle peut être le signe d'une acidocétose diabétique.

Des taux élevés de cétones acidifient le sang, et l'odeur corporelle peut alors prendre une note fruitée. Chez une personne atteinte d'une maladie hépatique ou rénale, l'odeur corporelle peut ressembler à celle d'un désinfectant ou de l'eau de Javel en raison d'une accumulation de toxines dans l'organisme.

Les changements hormonaux peuvent-ils être à l'origine des odeurs corporelles ?

Oui. Les changements hormonaux peuvent modifier les odeurs corporelles.

Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les changements hormonaux qui surviennent pendant la ménopause peuvent entraîner une transpiration excessive, susceptible de modifier l'odeur corporelle.

Certaines personnes pensent que l'odeur corporelle change pendant la grossesse ou les règles. Des recherches suggèrent que l'odeur corporelle peut changer pendant l'ovulation, la période du cycle menstruel durant laquelle une personne peut concevoir, afin d'attirer un partenaire.

Certains aliments peuvent-ils provoquer des odeurs corporelles ?

Le dicton « on est ce qu'on mange » s'applique également aux odeurs corporelles.

Si vous consommez des aliments riches en soufre, vous risquez d'avoir des odeurs corporelles. Le soufre a une odeur d'œufs pourris. Lorsque le corps libère ce soufre par la transpiration, cela peut provoquer une odeur désagréable.

Parmi les aliments riches en soufre, on trouve :

Certains aliments peuvent également vous faire transpirer davantage. Cette transpiration supplémentaire peut entraîner une odeur corporelle plus forte.

Ces aliments ne provoquent pas directement d'odeur corporelle, mais ils peuvent influencer votre odeur car ils augmentent la quantité de sueur. Parmi ces aliments et boissons, on trouve :

Réduire ou éviter ces facteurs déclenchants peut contribuer à atténuer les odeurs corporelles.

Comment éliminer naturellement les odeurs corporelles ?

Si vous recherchez une solution naturelle pour lutter contre les odeurs sous les aisselles, certaines méthodes peuvent s'avérer efficaces. Parlez-en à votre professionnel de santé :

Quel est le meilleur déodorant contre les odeurs sous les aisselles ?

Le déodorant agit en masquant les odeurs corporelles grâce à un parfum plus agréable.

En revanche, l'antisudorifique réduit la quantité de sueur que vous produisez. Veillez à utiliser un produit pour les aisselles portant la mention « antisudorifique ».

La plupart des antisudorifiques contiennent de l'aluminium.

Appliquez l'antisudorifique après la douche et avant de vous coucher. Veillez à l'appliquer sur une peau sèche pour obtenir les meilleurs résultats.

Si les antisudorifiques en vente libre ne sont pas efficaces, votre professionnel de santé peut vous en prescrire un plus puissant.

En général, les odeurs corporelles sont un phénomène courant qui peut toucher n'importe qui. Le respect d'une bonne hygiène personnelle, une alimentation équilibrée et l'utilisation d'antisudorifiques adaptés peuvent contribuer à atténuer ce problème. Si vos odeurs corporelles changent soudainement ou deviennent inhabituellement fortes, il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour un examen plus approfondi.