Pourquoi est-ce que je me réveille sans cesse à 3 heures du matin ?

On trouve sur Internet différentes explications à ce que beaucoup considèrent comme un réveil mystérieux : raisons spirituelles, stress, hormones ou problèmes de santé graves.

Mais bien que le réveil à 3 heures du matin soit un sujet très discuté, les spécialistes du sommeil affirment qu'il n'est pas inhabituel de se réveiller au milieu de la nuit.