Сагорели сте од Тиндера? Четири начина да се извучете

Пре две године, Фернанда Р. је обрисала апликације за упознавање и заклела се да је завршила са тим.

Онда су њени пријатељи почели да се упарују са људима које су упознали на мрежи и сви су причали исте приче које су нудиле наду.

Тако је, пре неколико недеља, ова 29-годишња саветница за међународне послове, која је тражила да јој презиме не наводимо, одлучила да покуша поново и опет је скинула на телефон неколико апликација за упознавање.

„Мислила сам да ц́е можда ствари бити другачије овог пута“, каже Фернанда.

Погрешила је.

Убрзо је жонглирала са више разговора, опсесивно проверавала телефон, трудила се да стално буде духовита и занимљива.

„Било је превише“, каже Фернанда.

„Постоји тај невидљиви притисак који одузима време за ваша пријатељства у реалном животу, ваш посао.“

Алгоритам јој је доносио нове људе, али ништа није успело.

Фернанда није могла да престане да се пита шта то говори о њој.

Осец́ала се усамљеније са апликацијама, него две године без партнера.

Фернандину причу сам чуо стотине пута, и постоји име за њу: прегоревање на апликацијама за упознавање.

Истраживања сугеришу да апликације могу произвести препознатљив образац код корисника, онај који мање личи на забављање, а више на последице стресног посла – исцрпљеност, цинизам и осец́ај да ништа што радите не функционише и да је можда проблем у вама.

Ако сте усамљени, све се погоршава.

Студије повезују апликације за упознавање са вец́им стопама депресије, анксиозности, усамљености и са вишим трошковима за људе који су се већ раније борили са тим проблемима.

„Изгледа као да су циљеви апликација фундаментално неусклађени са циљевима корисника“, каже Лизел Шараби, директорка Лабораторије за односе и технологију на Државном универзитету Аризоне у Сједињеним Државама.

Ако би људи добијали одличне препоруке и ишли на састанке који би добро прошли, заувек би напустили апликације.

„Али то се не дешава. Људи се стално враћају и искључују.“

Ако вас је лето поново навело да тражите љубав на мрежи, можда сте тренутно у том зачараном кругу.

Добра вест је да када га препознате, постоје конкретни кораци које можете предузети да бисте се заштитили.

Да ли сте заробљени у зачараном кругу сагоревања?

Студија из 2024. године пратила је стотине корисника апликација за упознавање током три месеца.

„Временом смо открили да људи који користе апликације за упознавање доживљавају прегоревање на свим нивоима“, каже Шараби.

Што је логично.

Ако сте заглављени на апликацији, нисте пронашли оно што тражите (осим ако не желите само краткотрајне спојеве).

Међутим, искуство је било далеко озбиљније од фрустрације.

Реч „прегоревање“ се толико често користи да је почела да губи значење, али има формалнију, психолошку дефиницију.

Мери се у три категорије: емоционална исцрпљеност, цинизам (или деперсонализација) и неефикасност.

Академици су први пут описали овај феномен у радним окружењима под високим притиском, али после истраживања проширили су га и на друге делове живота.

Према Шараби, можете га видети код људи који користе онлајн апликације за упознавање.

Емоционална исцрпљеност је једноставна: ако вас превлачење лево или десно оставља немотивисаним, пораженим и уморним, то би могао бити знак прегоревања.

Цинизам и деперсонализација долазе када се профили стапају, каже Шараби, и односи престају да делују људски.

Неефикасност, у овом контексту, је уверење да ништа што радите на апликацији неће функционисати, било зато што сте лоши у томе или нешто није у реду са вама.

„Почела сам да користим апликацију са осец́ајем да желим да будем поштована јер смо на крају крајева сви само људска бића“, каже Мадлен Д, која ради у маркетингу за технолошку компанију и такође је замолила да јој се пуно име не објављује.

„Али што сам више времена проводила на њој, била сам све хладнија, као да ми заправо није стало до тих људи.

„Мрзела сам то, јер сам себи обећала да ћу бар бити пристојна и комуницирати с поштовањем.“

Лако је ово отписати као предвидљиво гунђање самаца у касним двадесетим.

Забављање је компликовано, а ни барови нису баш сјајни.

Међутим, истраживања сугеришу нешто озбиљније.

Шараби је водила мета-анализу у којој је 17 година истраживања са око 26.000 људи.

Корисници апликација за упознавање пријавили су, према студији, знатно лошије ментално здравље од оних који их не користе, а међу њима депресију, анксиозност, емоционалну дисрегулацију, усамљеност и психолошку патњу.

Ти проблеми су израженији код људи који долазе на апликације за дејтинг у лошијем менталном стању.

У теорији, Шараби каже да су апликације спас за људе којима је најтеже да се забављају: оне чији проблеми са менталним здрављем отежавају упознавање партнера лично.

Али управо су они најсклонији прегоревању, додаје.

„Ти људи су били посебно подложни.

„То је у основи погоршало неке од већ постојећих тешкоћа које су имали.“

Када је држава проводаџија

Ко је крив?

Индустрија апликација за упознавање не жели да се њени корисници исцрпе.

„Како се потребе друштва и оних који се баве дејтингом стално развијају, ми остајемо посвец́ени помагању људима да остваре значајне везе и претворе их у сјајне дејтове“, рекао је портпарол компаније Hinge за ББЦ.

Hinge каже да је апликација дизајнирана да буде неприметан део вашег живота и да се компанија фокусирала на коришц́ење повратних информација од оних који се баве дејтингом како би побољшала искуство.

„Упознавање је увек било помало ужасно и мислим да је заиста лако кривити технологију“, каже Шараби.

Истовремено, она мисли да апликације на разне начине појачавају патњу.

Један од њих је гејмификација.

Апликације за упознавање су изграђене око брзих, беспрекорних гестова и недоследних награда.

Многи се жале да је структура више као слот машина него удварање, и корисници могу да се заглаве повлачец́и ручицу дуго после завршетка забаве.

„Превлачење вас узбуђује“, каже Карен Корнехо, администраторка у канцеларији у Лос Анђелесу.

„Све остало не.“

До тренутка када човек с којим сте се мечовали заиста жели да се упозна, узбуђење нестаје.

„Више нисам ни заинтересована“, каже Корнехо, а процес је оставља без осец́аја.

Далас Келинг, писац и комичар из Бруклина који годинама повремено користи неколико апликација, каже то отвореније:

„Када добијем нотификацију да сам добио лајк на Hinge-u имам осећај као да је неко уперио пиштољ у мене.“

Ту је и скривени рад.

„Да сте живели, рецимо, у Шекспировој Енглеској, можда никада не бисте срели толико људи колико видите у једном дану на Hinge-u“, каже Келинг.

Апликације за упознавање драматично проширују базу потенцијалних партнера.

То их, заправо, чини сјајним, али може претворити упознавање у посао.

„Као други посао са пуним радним временом којим морам да се бавим током паузе за ручак или после посла“, каже Мадлен.

„Не желим да будем залепљена за телефон.

„Међутим, увек постоји тај осец́ај да би следец́а особа са којом се мечујете могла бити баш та са којом ц́ете се на крају венчати. ​​

„Постоји та бескрајна нада коју стварају апликације за упознавање.“

Апликације за упознавање заиста желе да корисници нађу бољу половину.

Сви бисмо престали да их користимо да се то никада није догодило.

Али оне су и бизнис, зарађују на претплатама и плац́еним функцијама, што значи да губе новац ако људи одустану.

Годинама ми корисници говоре да се осец́ају манипулисано јер апликације задржавају најбоље подударности и искоришц́авају њихове емоције како би их натерале да бирају лево или десно.

(Компаније које производе апликације за упознавање категорично поричу ово, али алгоритми који их покрец́у су мистерија.)

Године 2024, Match Group, гигантски конгломерат који поседује Tinder, Hinge и многе друге популарне апликације за упознавање, оптужена је да је дизајнирала апликације тако да праве зависност и профитирају од компулсивне употребе, уместо да помаже људима да пронађу партнере.

Match Group је одбацила тврдње као „смешне“.

Случај је касније послат на арбитражу. (Match Group није одговорила на захтев за коментар).

„Вец́ина нашег рада односи се на побољшање бесплатног искуства на Hinge-u, са мање од 15 одсто заједнице која користи плац́ене функције“, каже портпарол компаније.

„На крају крајева, наш успех зависи од људи који имају позитивна искуства на апликацији, упознају некога значајног и на крају препоручују Hinge другима.“

Четири начина како да прекинете зачарани круг

Апликације су дизајниране да натерају кориснике да претражују садржај, а претрага је оно што исцрпљује људе.

Шараби каже да постоје неки једноставни кораци које можете пратити како бисте избегли симптоме прегоревања и држали ментално здравље под контролом.

1. Апликација не треба да вам буде једино решење.

„Никада не обесхрабрујем људе да их користе“, каже Шараби.

„Али оне не би требало да буду једини начин да упознате људе.“

Придружите се клубу за трчање, замолите пријатеља да вам организује упознавање или идите на места где можете да сретнете људе на старомодан начин.

Тако обесхрабрујуц́и разговор на апликацији није једина ствар на којој се гради ваша недеља.

2. Превлачите са намером.

Безумно превлачење лево или десно може прогутати сате и оставити вас без ичега.

Шараби препоручује да се према апликацијама односите онако како неки људи сада третирају друштвене мреже.

„Рецимо да ц́у гледати апликацију оволико времена, оволико пута недељно, и да сам завршио“, каже она.

Обратите пажњу на ваше расположење и станите пре него што наступи исцрпљеност, како бисте сваку сесију завршили пуни енергије, а не исцрпљени.

3. Ослоните се на ваше пријатеље.

Прегоревање напредује у изолацији, а претраживање које му највише доприноси је усамљени чин.

Истраживачи који проучавају прегоревање открили су да друштвена подршка ублажава ударац; разговор о успонима и падовима са људима који знају да можете спречити да лоша недеља постане лош низ.

4. Научите када да престанете.

Забављање може бити обесхрабрујуц́е, али ако апликације нарушавају ваш оптимизам и спуштате телефон осец́ајуц́и се као да никада нец́ете нац́и некога, то је сигнал да се потпуно повучете.

„Све те ствари могу бити знак да би можда требало да направите паузу“, каже Шараби.

На ком меридијану живи љубав

Неке назнаке показују да су компаније која се бави апликацијама за упознавање свесне ових забринутости.

Индустрија би могла да заглави у проблеме.

Број претплатника опада вртоглаво, а постоје и назнаке да млађи људи желе да пронађу љубав офлајн.

Погођене оним што руководиоци називају „замор од превлачења“, апликације за упознавање раде на томе да постану занимљивије.

Bumble потпуно напушта превлачење, као и Hinge и Tinder који се све више ослањају на вештачку интелигенцију у претраживањима.

Генерални директор Tindera недавно је најавио планове за дејтинг уживо у настојању да преобликује апликацију.

Портпарол Hinge-a каже да је прављење „мање усамљеног света“ основна мисија компаније и да ради на стварању заједничких простора онлајн и офлајн.

Да ли ц́е ишта од тога функционисати или је то само нови начин да људи наставе да користе апликације, остаје да се види.

За сада, људи ухвац́ени у зачарани круг морају сами да се носе са тим.

Мадлен за сада остаје ван апликација, иако не очекује да ц́е то потрајати.

У свету у којем толико веза почиње онлајн, искључивање са апликације може изгледати као потпуно одустајање од романсе.

„Сумњам да ц́е ово бити више од паузе“, каже она.

„Али забављање може бити забавно, када се занемари колико озбиљно га неки људи схватају.“

„Само бих волела да имамо бољи начин да ово урадимо“, закључује.

ББЦ на српском је од сада и на Јутјубу, пратите нас ОВДЕ.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу, Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на bbcnasrpskom@bbc.co.uk